Arbor / שינה ושגרה
Sleep and routine
שינה ושגרה לא נפתרות בסיסמה אחת. הן נבנות מדפוס.
Arbor עוזרת להורה להבין מה חוזר על עצמו, מתי היום קשה יותר, ואיזה שינוי קטן כדאי לנסות.
למה תוכנית שגרה צריכה הקשר?
קימה מוקדמת, התנגדות לשינה או פרידה קשה בבוקר לא קורות בוואקום. הן יכולות להיות קשורות לעומס, שנ"צ, שינוי בגן, חרדה, מעבר או דפוס שכבר הופיע בעבר.
מה Arbor יכולה לעשות?
- לזהות דפוס לאורך זמן.
- להציע צעד קטן לערב או לבוקר.
- לחבר בין שינה, מעברים, רגולציה ומשחק.
- לעזור להורה לעקוב מה עבד ומה לא.
לא פתרון קסם
Arbor לא מבטיחה לילה מושלם. היא עוזרת לבנות שגרה עקבית, רגועה ומותאמת יותר לילד ולבית.